Organik Atıştırma Tarifleri:

👧🧁 Çocuklar İçin Eğlenceli ve Organik Atıştırmalık Tarifleri

(İya Organik ürünleriyle pratik, sağlıklı ve eğlenceli mutfak)

🌿 Giriş: Sağlıklı Beslenme Eğlenceli Olabilir

Çocukların abur cuburla olan ilgisi tartışılmaz. Ancak marketteki çoğu atıştırmalık; şeker, katkı maddesi ve yapay aroma içerir. Oysa evde, organik ve temiz içeriklerle hazırlanan alternatifler hem sağlıklı hem de eğlenceli olabilir.

İya Organik’in sunduğu glütensiz unlar, toz sebzeler, tahıllar ve bakliyatlar sayesinde çocuklarınız için renkli, besleyici ve lezzetli atıştırmalıklar hazırlamak çok kolay.

---

🧁 1. Renkli Sebzeli Mini Muffinler (Fırında)

Malzemeler:

• 1 su bardağı İya Organik karabuğday unu

• 1 tatlı kaşığı toz ıspanak + 1 tatlı kaşığı toz havuç

• 1 yumurta

• 1 çay bardağı yoğurt

• 1 yemek kaşığı zeytinyağı

• 1 çay kaşığı karbonat

• Az tuz (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Tüm malzemeleri karıştırın.

2. Karışımı mini muffin kalıplarına dökün.

3. 180°C fırında 15-20 dakika pişirin.

🎨 Not: Farklı toz sebzelerle renkli muffinler yapabilir, üzerlerini gülümseyen yüzlerle süsleyebilirsiniz.

---

🍘 2. Nohutlu Atıştırmalık Toplar (Pişirme Yok!)

Malzemeler:

• 1 su bardağı haşlanmış İya Organik nohut

• 1 yemek kaşığı fıstık ezmesi

• 1 yemek kaşığı bal (1 yaş üstü çocuklar için)

• 2 yemek kaşığı yulaf

• 1 tatlı kaşığı kakao (isteğe bağlı)

Yapılışı:

1. Tüm malzemeleri rondoda püre haline getirin.

2. Küçük toplar yapıp hindistancevizi veya yulafa bulayın.

3. Buzdolabında 20 dakika bekletin.

🎯 Besleyici, taşınabilir ve okula giderken yanına koymalık!

---

🥣 3. Siyez Unlu Peynirli Mini Krepler

Malzemeler:

• 1 yumurta

• 1 çay bardağı süt

• 3 yemek kaşığı İya Organik siyez unu

• 1 yemek kaşığı rendelenmiş ezine peyniri

• 1 çay kaşığı kabartma tozu

Yapılışı:

1. Tüm malzemeleri çırpın.

2. Tavayı hafif yağlayıp küçük yuvarlaklar halinde dökün.

3. Her iki tarafını da çevirerek pişirin.

🧀 Hem tatlı hem tuzlu damak zevkine uygun, parmakla yenilebilecek şekilde minik krepler.

---

🍓 4. Meyveli & Yulaflı Organik Bar

Malzemeler:

• 1 su bardağı İya Organik yulaf ezmesi

• 2 adet muz (ezilmiş)

• 1/2 çay bardağı kuru üzüm veya hurma parçaları

• 1 yemek kaşığı tahin

Yapılışı:

1. Tüm malzemeleri karıştırın.

2. Fırın kabına yayın, üzerine spatulayla bastırın.

3. 180°C fırında 20 dakika pişirin. Soğuduktan sonra dilimleyin.

🏃‍♂️ Enerji verir, besler, yormaz.

---

🥕 5. Renkli Krakerler (Toz Sebzeli & Glütensiz)

Malzemeler:

• 1 su bardağı karabuğday unu

• 2 tatlı kaşığı toz kabak, ıspanak ve pancar (farklı renkler için)

• 2 yemek kaşığı zeytinyağı

• Yarım çay bardağı su

• Bir tutam tuz

Yapılışı:

1. Hamuru yoğurun, 3 parçaya ayırıp her birine farklı toz sebze ekleyin.

2. Oklavayla açın, kalıpla şekil verin.

3. 170°C fırında 12-15 dakika pişirin.

👶 Şekilli kalıplar kullanarak çocuğun ilgisini çekebilirsiniz.

---

📌 Sonuç: Eğlenerek Beslenmek Mümkün!

Organik ürünlerle hazırlanan ev yapımı atıştırmalıklar, çocuğunuzun sadece sağlığına değil, yemekle olan ilişkisine de katkı sağlar. Eğlenceli sunumlar ve birlikte hazırlanan tarifler sayesinde beslenme alışkanlıkları daha kalıcı olur.

İya Organik, bu süreçte güvenebileceğiniz temiz içerikli, sertifikalı ve çok yönlü ürünlerle yanınızda.

Sizinde bildiğiniz güzel tarifler varsa bize gönderin yayınlayalım.